Ученый-биомедик Тобиас Мапуланга рассказал о четырех симптомах, которые могут указывать на чрезмерный прием витамина D.
Как передает Oxu.Az, об этом пишет Daily Star.
В беседе с британской газетой он рекомендовал прекратить прием добавки в случае обнаружения у себя таких признаков.
По его словам, на обратный эффект добавки могут указывать головные боли или туман в голове, постоянная жажда и частые походы в туалет, тошнота, боли в животе или запоры, а также дискомфорт в костях или частые мышечные спазмы.
Ученый отметил, что заметив у себя некоторые из этих тревожных сигналов, прием витамина D стоит прекратить.
Избыточное употребление витамина представляет серьезный риск для здоровья.
"Эксперты призывают людей следить за ежедневным содержанием витамина D, если у них есть какие-либо из перечисленных симптомов", - отмечает Daily Star.
