İspanya'da 101 yaşındaki emekli, spor salonunda her gün iki saat dumbıllarla antrenman yapıyor.
Oxu.az'ın haberine göre, bu konuda Daily Mail yazıyor.
İspanya'nın Bisaina şehrinden İnyaksi Lasa, ikinci dünya savaşından, göğüs kanserinden, iki kalça kırığından, göz ameliyatından ve COVID-19'dan sağ çıktı. Osteoartrit hastalığına rağmen, o hiçbir zaman antrenman gününü kaçırmıyor.
Lasa ilk kez spor salonuna 94 yaşında gelmiş - kaslarını ve kemiklerini güçlendirmek ve demans gelişimini yavaşlatmak için ağırlık kaldırmaya başladı.
Bununla birlikte, o her zaman aktif bir yaşam tarzı sürdürüyor - yürüyüşler, spor bisikletleri ve hatta kışın bile sabah yürüyüşlerine çıktı.
İspanyol, sebze, meyve ve sağlıklı yağlarla zengin Akdeniz diyetine uyuyor.
"Hayat bir mücadeledir ve mücadele etmeye devam etmelisin. Önemli olan bir amacının olması ve asla pes etmemendir," diye emekli kadın ekledi.
