Uykusuzluk beslenme düzeninin bozulmasına neden oluyor ki, bu da kendi sırasında hormonal değişikliklere yol açıyor.
Oxu.Az'ın haberine göre, somnolog Maksim Novikov İzvestiya yayınına verdiği röportajda uykusuzlukla geceleri beslenme sendromu arasındaki ilişkiden bahsetti.
O, "geceleri yemek yeme sendromu, ana akşam yemeğinden sonra düzenli olarak beslenmeyle karakterize edilir. Bu yanlış düzenin temel sonuçları uyku bozukluğu, kilo artışı ve gece atıştırmalarından sonra oluşan kendini suçlama hissidir. Uykusuzluk aynı zamanda tokluk hissinden sorumlu olan leptin hormonunun üretimini azaltır, açlığı uyaran grelinin üretimini ise artırır. Sonuç olarak, geceleri aşırı yemek yemeye fizyolojik bir eğilim oluşur. Ek olarak, yavaş metabolizma, insüline duyarlılığın azalması ve bilişsel işlevlerin, özellikle kendini kontrol etme yeteneğinin zayıflaması da gözlemlenir" diye belirtti.
