ABD'li bilim insanları, uzun ömürlü insanların çocuklarının daha sağlıklı beslenme düzenine eğilimli olduğunu ve bunun yaşa bağlı birçok hastalık riskini azalttığını tespit ettiler.
Araştırmacılar bu sonuca uzun süreli gözlemlerin bulgularına dayanarak ulaştılar.
Analiz, 100 yaş ve üzerinde yaşayan insanların en yakın akrabalarını kapsadı. Katılımcılar 20 yıl boyunca gözlemlendi. Birçoğu araştırmanın başlangıcında zaten 70 yaşını doldurmuştu. Sonuçlara göre, bu grupta inme, demans, tip 2 diyabet ve kalp-damar hastalıkları daha az gelişmiş.
Araştırmacılar sonuçları yalnızca genetikle değil, aynı zamanda yaşam tarzıyla da ilişkilendirmektedirler.
Onlar, "Uzun ömürlülerin çocukları metabolizma, kalp-damar ve sinir sistemleri için faydalı olan beslenme düzenine daha fazla uyum göstermektedirler. Daha fazla balık, sebze ve meyve tüketmekte, ayrıca daha az şeker ve tuz alımını tercih etmektedirler. Bu tür beslenme alışkanlıkları organizmanın hastalıklara karşı doğuştan gelen direncini güçlendirmekte ve 'iyi genlerin' potansiyelini gerçekleştirmeye yardımcı olmaktadır" diye belirttiler.
Bilim insanları, sağlıklı beslenmenin insanın bağımsız olarak etki edebileceği temel faktörlerden biri olmaya devam ettiğini ileri sürmektedirler. Dengeli beslenme düzeni yalnızca ömrü uzatmaya değil, aynı zamanda kronik hastalıklarla geçirilen yılların sayısını azaltmaya da muktedir.
Advanced Science
