Yeni bir araştırma, gece saatlerinde ışığa maruz kalmanın çeşitli kardiyovasküler hastalıkların gelişme olasılığını artırabileceğini gösterdi. Bilim insanları, yapay aydınlatma nedeniyle vücudun doğal sirkadiyen ritimlerinin bozulmasının kalp fonksiyonunu olumsuz etkilediğini düşünüyor.
Oxu.Az'ın haberine göre, bilim adamları new-science.ru'da konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.
Bu bağlantının biyolojik mekanizması, ışığın uyku ve uyanıklık düzenlemesinde kilit rol oynamasıyla açıklanmaktadır. Doğal döngülerin bozulması, kan basıncı ve glikoz metabolizması dahil olmak üzere iç süreçlerde aksaklıklara yol açabilir.
Söz konusu mevzuda yeni araştırma üzerinde çalışan bilim adamları, "Gece ışığı sirkadiyen ritimlerin bozulmasına neden olur, bu da kardiyovasküler hastalıklar için bilinen bir risk faktörüdür" diye belirtti.
Bu ilişkiyi incelemek için bilim insanları, bir hafta boyunca aydınlatma seviyesini ölçmek için bileklerinde sensörler taşıyan 88.905 yetişkinin verilerini analiz ettiler. Sonraki tıbbi muayeneler 9,5 yıl boyunca yapıldı. Katılımcılar, gece maruz kaldıkları ışık miktarına göre gruplara ayrıldı. Sonuçlar, en parlak gece aydınlatmasına maruz kalan insanların %10'unda kalp hastalığı riskinin, karanlıkta uyuyanlara göre önemli ölçüde daha yüksek olduğunu gösterdi.
Olası sorunlar arasında iskemik kalp hastalığı, kalp krizi, kalp yetmezliği, atriyal fibrilasyon ve inme yer alıyor. Araştırmacılar, gece ışığının etkisini daha doğru belirlemek için sigara içme, alkol tüketimi, beslenme, uyku süresi, fiziksel aktivite, sosyoekonomik durum ve genetik yatkınlık gibi faktörleri dikkate aldılar.
Çalışma doğrudan bir neden-sonuç ilişkisini kanıtlamasa da, belirlenen ilişki, gece ışığını bir risk faktörü olarak kabul etmek için yeterince güçlüdür. Bilim insanları, ışığa maruz kalmanın azaltılmasının kalp hastalıkları geliştirme olasılığını düşürmek için basit ve etkili bir yol olabileceğini belirtiyorlar.
Bilim adamları, "Gece aydınlatması ile kalp yetmezliği ve iskemik kalp hastalığı riski arasındaki ilişki kadınlarda daha belirgindi ve ışığın kalp yetmezliği ve atriyal fibrilasyon riski üzerindeki etkisi genç katılımcılarda daha güçlüydü," diye yazıyorlar yazarlar. Olası açıklamalardan biri, daha önce sirkadiyen ritimlerin bozulmasıyla ilişkilendirilen hiperkoagülasyon - kanın pıhtılaşmaya artan eğilimi - olabilir.
Ancak, bu ilişkinin kesin mekanizmaları daha fazla araştırma gerektiriyor. Bilim insanları, daha uzun gözlem sürelerini kapsayan ve ışık kaynaklarını dikkate alan gelecekteki araştırmaların, ışığın kalp sağlığı üzerindeki etkisini daha derinlemesine anlamaya yardımcı olacağını umuyorlar. Bugün birçok insan yatak odasında televizyon veya akıllı telefon ekranlarını açık bırakıyor, bu da sorunu daha da kötüleştirebilir.
Anketler, ABD nüfusunun yarısından fazlasının televizyon açıkken uyuduğunu gösteriyor. "Gece ışıktan kaçınmak, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için faydalı bir strateji olabilir," diye belirttiler.
