"Sardalya, hamileliğin erken dönemlerinde çocukta Down sendromu riskini azaltmaya yardımcı olur."
Bu konuda Rusyalı kadın doğum uzmanı Anastasiya Semyonenko gazeta.ru'ya açıklamalarda bulundu.
Doktor, "Down sendromunun genetik bir hastalık olmasına rağmen, oluşma riskini önlemek mümkündür. Yumurta sağlığı döllenmeden çok önce belirlenir. Omega-3'ten elde edilen yüksek kaliteli membranlar, hamileliğin en erken dönemlerinde rastgele kromozom anomalileri riskini azaltır. Sardalya, yağ asitlerinin en kolay elde edilebilen kaynaklarından biridir. Bu balığın 100 gramı, bu besin maddesinin günlük önerilen değerinin %100'ünden fazlasını içerir" diye belirtti.
Jinekolog, 100 gram sardalyanın bileşiminde 4.8 mcg D vitamini de bulunduğunu ve bunun günlük önerilen alımın üçte birinden fazla olduğunu ifade etti. Onun söylediğine göre, Omega-3 ile birleştirildiğinde bu besin maddeleri güçlü bir ekip oluşturur: biri anormal hücre bölünmesini önler, diğeri ise hücrelerin doğru gelişimine yardımcı olur.
Doktor, D vitamininin hücre bölünme süreçlerine katıldığını ve bağışıklık tepkisini düzenlediğini, iltihabı bastırdığını ve hücre bölünmesini düzenlediğini açıkladı. Semyonenko, kronik iltihabın sağlıklı hamileliğin ve doğmamış bebeğin sağlığının bir numaralı düşmanı olduğunu vurguladı.
Bunun yanı sıra doktor, balığın annenin diyetinin önemli bir parçası olması gerektiğini ve haftada sadece 2-3 kez tüketmenin yeterli olduğunu vurguladı.
Oxu.Az
