Düzenli olarak bahçecilikle uğraşmak yaşlı insanların psikolojik durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir ve depresyon belirtilerini azaltabilir. Bu sonuca huzurevlerinde rastgele denemeler yapan Türk araştırmacılar ulaştı.
Braştırmanın sonuçları Public Health Nursing dergisinde yayımlandı.
Araştırmaya 46 yaşlı birey katıldı. Katılımcılar iki gruba ayrıldı: bir grup üç ay boyunca haftada bir kez bahçecilikle uğraştı, diğer grup ise ek bir aktivlik olmadan normal düzeninde hayatına devam etti. Psikolojik durum, deney öncesinde ve sonrasında yaşlılar için depresyon ölçeği ve PERMA psikolojik iyi oluş ölçeği kullanılarak değerlendirildi.
Sonuçlar gruplar arasında önemli farklılıklar gösterdi. Bahçecilikle uğraşan katılımcılarda depresyon göstergeleri önemli ölçüde azaldı ve psikolojik iyi oluş düzeyi arttı. Etki hem istatistiksel olarak anlamlı bulundu hem de etki büyüklüğü yüksek olarak değerlendirildi.
Yazarlar, bitkilerle orta düzeyde bile olsa düzenli olarak ilgilenmenin - örneğin haftada bir kez - yaşlı insanların duygusal durumuna olumlu etki edebileceğini bildirdi. Onlara göre, uzun süreli bakım kuruluşlarında bu tür programların uygulanması ruh sağlığının desteklenmesi için basit ve erişilebilir bir yöntemdir.
Oxu.Az
