Kahvaltı, bağırsağın tüm sistemlerinin düzgün çalışmasını sağlar ve gün boyu sindirim sürecini destekler.
Bu konuda Parade yayınına verdiği röportajda gastroenterolog Rozario Ligresti konuştu. Doktor, kahvaltıda yapılan yaygın hataların sindirim sistemine olumsuz etki gösterdiğini belirtti.
O, "Kahvaltınızı bağırsağın start sinyali olarak kabul edin. Günün ilk yemeği sindirim hızını ve mikrofloranın faaliyetini belirler" diye vurguladı.
Doktor kahvaltıyı atlamamamayı, protein ve lif dahil etmeyi tavsiye etti: "Protein ve lif bağırsak sağlığı için ideal kombinasyondur."
Diyetisyen Nikola Ladla-Reyn ise kivi meyvesini kabuğuyla birlikte yemenin faydasını artırdığını, çünkü lif miktarının yükseldiğini bildirdi.
