2050 yılına kadar Dünya nüfusunun yaklaşık yarısının miyopiden (uzağı görememe) muzdarip olacağı öngörülmektedir. Bu sonuç ABD'nin National Academy of Sciences kuruluşunun raporunda yer aldı.
Bu konuda gazeta.ru'ya açıklamasında Attribute kliniğinin göz doktoru Yekaterina Bayandina konuştu.
Doktorun söylediklerine göre, yaygın kanının aksine, görme yetisinin kötüleşmesi akıllı telefon ve diğer cihazlardan yayılan mavi ışıkla değil, ekranın gözlere olan mesafesiyle ilgilidir.
O, mavi ışığın kanıtlanmış temel etkisinin görmeye değil, insanın biyolojik saatine yönelik olduğunu belirtti:
"Laboratuvar araştırmalarında retina hücreleri yüksek dozda mavi ışığa maruz kaldığında hasar görebilir. Ancak gerçek hayatta akıllı telefonlardan yayılan mavi ışık doğal gün ışığından yaklaşık bin kat daha zayıftır. Bu nedenle ekranlar görmeye zarar verecek kadar güçlü değildir. Fakat kısa dalga boylu mavi ışık melatoninin - uyku ve uyanıklık döngülerini düzenleyen hormonun salgılanmasını azaltır. Akşam saatlerinde cihaz kullanımı beyni kandırarak gündüz etkisi yaratır, bu da uykuya dalma süresini uzatır ve uyku kalitesini düşürür".
Bununla birlikte doktor, cihazların görmeye zarar verdiği fikrinin tamamen temelsiz olmadığını belirtmektedir:
"Akıllı telefon ve bilgisayarlar görmeyi doğrudan etkiler, ancak bu mavi ışıkla değil, ekranın gözlere yakın olmasıyla ilgilidir. Telefonu yüze çok yakın tutmak, gözün odaklanmasından sorumlu olan akomodasyon sistemine ek yük oluşturur. Gözlerimiz doğal olarak uzağa bakmak için şekillenmiştir. Uzun süre yakın mesafeye odaklanmak siliyer kasın aşırı çalışmasına neden olur. Önce bu, akomodasyon spazmı (yalancı miyopi) yaratır. Bu durum uzun süre devam ederse, göz küresi uzar ve artık gerçek miyopi oluşur."
Bayandina görmeyi korumak için monitörü kol uzunluğu mesafesinde yerleştirmeyi, her 20 dakikada bir 20 saniye uzağa bakmayı ve karanlıkta parlak ekran karşısında çalışmamayı tavsiye etti.
Oxu.Az
