Dizlerde, boyunda veya parmaklarda çıtırtı sesi birçok insanı korkutur ve sıklıkla yaşlanma veya artrit ile ilişkilendirilir. Ancak çoğu durumda bu tür sesler eklemler için herhangi bir tehlike oluşturmaz.
Bununla ilgili uzmanlar açıklamalarda bulundu.
Bildirildiğine göre, parmakların çıtırdaması çoğu durumda kavitasyon süreci ile ilişkilidir. Eklem sinoviyal sıvı ile doludur ve bu sıvı çözünmüş gazlar içerir. Ani gerilme sırasında basınç düşer ve karakteristik ses ile gaz kabarcığı oluşur. Bu nedenle aynı eklemi birkaç kez arka arkaya "çıtırdatmamalısınız"- gazın yeniden çözünmesi için zamana ihtiyaç vardır.
Diğer sesler farklı yapıya sahiptir. Tendonlar kemik çıkıntılarının üzerinde kaydığında da çıtırtı sesleri oluşabilir.
Bilim insanları, kendi başına eklem seslerinin nadiren klinik öneme sahip olduğunu belirtiyorlar. Doktoru endişelendirmesi gereken temel belirtiler ağrı, şişlik, eklemin kilitlenmesi veya fonksiyonun azalmasıdır.
Eklemleri çıtırdatma alışkanlığının osteoartrite neden olması ile ilgili yaygın mit bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Araştırmalar düzenli çıtırdatma ile eklem hasarı arasında tutarlı bir bağlantı tespit etmemiştir.
Birçok insan çıtırdatmadan sonra kısa süreli rahatlama hissi yaşadığını bildirmektedir. Bu, hareketliliğin artması, kas gerginliğinin azalması ve refleks rahatlama ile ilişkilidir. Ancak etki geçici nitelik taşır.
Çıtırdatma rahatsızlığın nedenini ortadan kaldırmaz. Eğer rahatlama sadece sürekli bununla sağlanıyorsa, sorun egzersiz ve hareketle çözülmelidir.
Eklem sesleri yaşla birlikte daha yaygın hale gelir, ancak bu fiziksel aktiviteden vazgeçmek için bir neden değildir. Aksine, hareket kıkırdağı beslemek ve eklem sağlığını korumak için önemlidir.
Uzmanlar, ağrı ve hareket kısıtlılığı eşlik etmediği sürece gıcırtının genellikle zararsız olduğunu vurguluyor. Ek belirtiler ortaya çıkarsa, bir doktora danışmak gerekir, ancak çoğu durumda aktif bir yaşam tarzı eklemleri korumak için en iyi strateji olmaya devam etmektedir.
The Conversation
