Göz yaşlarını tutma alışkanlığı sağlık için tehlikeli.
Oxu.Az'ın haberine göre, bu konuda psikiyatrist Yago Fernandes Metropoles'e verdiği röportajda konuştu.
O, insanları hiçbir zaman göz yaşlarını ve diğer duygularını tutmamaya çağırdı.
Fernandes, duyguları bastırmanın onları yok etmediğini belirtti. Bununla birlikte, ifade edilmeyen duygular stres sistemini aktifleştirir ve böylece organizmayı yüksek kaygı durumuna getirir. Uzmana göre, bu durum kaygı bozuklukları, depresyon ve uykusuzluğa yol açabilir.
Ayrıca, duyguları göstermemenin vücutta kronik ağrı, yorgunluk ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi sonuçlara yol açabileceğini belirtti. Fernandes, ağladıktan sonra parasempatik sinir sisteminin aktifleştiğini, bunun da kan basıncını düşürdüğünü ve kalp atış hızını azalttığını, aynı zamanda stresin diğer etkilerini nötralize ettiğini açıkladı.
