Terapist, tıp bilimleri adayı Andrey Kondrakhin, şiddetli üşümeden sonra doğru ısınma yolları hakkında konuştu.
Doktorun sözlerine göre, en etkili yöntem "sıcağın sıcakla teması"dır.
"Atalarımızdan kalan, eski ve denenmiş bir yöntem var. Isınmak için yanınızda başka bir insan olmalıdır. Alternatif olarak bir hayvan da yardımcı olabilir - köpek veya kedi", diye Kondrakhin belirtti.
Eğer bu imkan yoksa, uzman metabolizmayı sıcak içeceklerle aktifleştirmeyi tavsiye ediyor. Ona göre, sıcak su, et suyu veya meyve suyu bu açıdan uygun seçimdir. Bununla birlikte, doktor çay ve kahve içmekten kaçınmayı önerdi. O, bu içeceklerin kalp atış hızını artırdığını ve damarlar spazm halindeyken kalbin çalışmasını zorlaştırdığını belirtti.
Andrey Kondrakhin şiddetli üşümeden hemen sonra sıcak banyo yapmanın da tehlikeli olabileceğine dikkat çekti.
"Sıcaklığın aniden değişmesi kardiyovasküler sistem için ciddi yük oluşturabilir. Önce ısınmak gerekir - bir süre oturmak veya uzanmak, vücuda 'erime' imkanı vermek, sadece bundan sonra banyo yapılabilir", diye doktor vurguladı.
Aif.ru
