Gülmek yalnızca duygusal bir tepki değil, aynı zamanda organizma için güçlü bir tedavi aracıdır. Gülmek ağrıları ortadan kaldırır, kaygıyı azaltır ve bağışıklık sistemini uyararak vücudun stresle mücadele etmesine yardımcı olur.
Bu konuda Perm Ulusal Araştırma Politeknik Üniversitesi akademisyeni Valeri Litvinov, açıklama yaptı.
Uzmanın sözlerine göre, gülüş sırasında organizmadaki hormonal denge değişir:
Endorfinler: Üretimleri aktifleşir, bu da ağrı hissini azaltır ve hafif bir öfori yaratır.
Dopamin ve serotonin: Dopamin zevk hissini artırır, serotonin ise ruh halini dengeleyerek stresin üstesinden gelmeye yardımcı olur.
O, "Bu süreç sinir sistemini stres modundan iyileşme moduna geçirir" diye belirtti.
Gülüş sırasında vücutta kortizol ve adrenalin (stres hormonları) seviyesi azalır ki, bu da kalp-damar sistemini ve metabolizmayı korur. Aynı zamanda:
"Bağışıklık sistemi daha verimli çalışır: virüslere ve hastalıklara karşı ilk savunma hattı olan hücrelerin aktivitesi artar. Metabolizma dengelenir, kalp-damar sistemi ise adeta bir tür egzersiz yapar: gülüş sırasında kalp atışı hızlanır, damarlar genişler, ardından dokuların esnekliğini artıran ve kan basıncını normalleştiren derin bir rahatlama aşaması başlar."
Uzman son olarak, gülüşün organizmanın kendini yenilemesi için en doğal ve etkili yollardan biri olduğunu belirtti.
Oxu.Az
