Tahran Tıp Bilimleri Üniversitesi araştırmacıları, hayvansal proteini fazla tüketen kadınlarda depresyon, anksiyete ve stres belirtilerinin daha fazla görüldüğünü tespit etti.
İran'da 489 kadının katıldığı araştırmada bilim insanları bitkisel ve hayvansal proteinlerin psikolojik duruma etkisini inceledi. Katılımcılar beslenme alışkanlıklarıyla ilgili soruları ve stres, anksiyete, depresyon düzeyini ölçen DASS-21 anketini doldurdu. Araştırma sırasında yaş, zararlı alışkanlıklar ve genetik faktörler de göz önünde bulunduruldu.
Sonuçlar, diyetinde hayvansal protein fazla olan kadınlarda depresyon riskinin 2,6 kat, anksiyetenin 1,8 kat, stres belirtilerinin ise 3,7 kat daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Bitkisel protein tüketimi ile ruh sağlığı arasında ise ciddi bir bağlantı bulunmadı.
Bilim insanları, bu araştırmanın doğrudan neden-sonuç ilişkisini kanıtlamadığını, ancak protein türünün ruhsal durumu etkileyebileceğini öne sürdüğünü belirtiyor.
BMC Public Health
