Sabahları canlanmak için tek yol kahve değildir.
Bu konuda uzman Vendi Suzuki açıklama yapmıştır.
Uzman, bu durumda soğuk ve sıcak su arasında değişen kontrast duşun canlanmaya yardımcı olabileceğinden emin olduğunu belirtmiştir.
V.Suzuki'ye göre, bu yöntem bu veya diğer nedenlerden dolayı kafein alımını azaltmak isteyen insanlar için uygundur.
"Sıcak duştan sonra soğuk duş doğal adrenalin üretimini uyarır. Bu sizi uykudan tamamen uyandırır", diye uzman belirtmiştir.
Onun sözlerine göre, bu hormon insanı derhal uyandırır. Vurguladığı üzere, ilk defa insan bu prosedürden rahatsızlık hissedebilir, ancak kısa sürede zıt sıcaklıklara alışacaktır.
El Confidencial
