"Sonbaharda cilt sağlığını korumak için gıda rasyonuna büyük miktarda Omega-3 yağ asitleri - balık, keten tohumu yağı, ceviz, ayrıca A, C, E vitaminleri, çinko ve selenyum içeren gıdalar dahil edilmeli."
Oxu.Az'ın haberine göre, bunu RİA Novosti'ye açıklamasında Moskova Sağlık Departmanı Dermatoveneroloji ve Kozmetoloji Merkezi Bölüm Müdürü Nataliya Markova söyledi.
O, bu maddelerin cildin yenilenmesini teşvik ettiğini, iltihaplanmadan koruduğunu ve yenileyici fonksiyonları iyileştirdiğini açıkladı.
Uzmanın sözlerine göre, sağlıklı cildi korumak için günde en az 1,5-2 litre su içmek, odalarda nemlendiriciler kullanmak ve ısıtma sistemlerinin yarattığı kuruluğu telafi etmeye yardımcı olan nemlendirici bileşenli kozmetik ürünler seçmek gerekli.
