Doğal C vitamininin en çok hangi gıdalardan alındığı belli oldu.
Oxu.Az'ın haberine göre, ünlü Rusyalı doktor Natalya Mikhaylova gazeta.ru'ya açıklamasında kuşburnu, kivi, frenk üzümü, narenciye meyveleri, dolmalık biber ve patatesin adını söyledi.
C vitamini gıda veya diyet takviyesi şeklinde alındığında faydalıdır.
Doktor, C vitamininin kolajen sentezini uyaran ve hücreleri oksidatif stresten koruyan en güçlü doğal antioksidanlardan biri olduğunu söyledi. Oksidatif stresten korunmanın yanı sıra, C vitamini cildin parlaklığına yardımcı olur, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, esnekliklerini artırır ve kan akışını iyileştirir.
Doktorun söylediğine göre, iç kullanımdan farklı olarak, yüzünüze doğal C vitamini sürmek hiçbir fayda sağlamaz.
