Düzenli olarak çok az sıvı içmek vücudun strese hormonal tepkisini güçlendirebilir.
Oxu.Az'ın haberine göre, American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism dergisinde araştırma yayınlayan araştırmacılar böyle bir sonuca vardılar.
Deneye 32 gönüllü katıldı: bunların bir kısmı için normal su tüketimi günde yaklaşık 1.3 litre olurken, diğerleri ise günde 4 litreden fazla su içtiler. Standart stres testinden sonra, daha az sıvı tüketen katılımcılarda stres hormonu olan kortizol seviyesi önemli derecede yükseldi, daha fazla sıvı tüketen katılımcılarda ise daha az artış gözlemlendi.
Bilim insanları bunu organizmanın yetersiz nemlenmesinin (örneğin, idrarın renginin koyu olması) endokrin sistemin tepkisine doğrudan etki etmesi ile ilişkilendiriyorlar. Onlar susuzluğun sağlık için uzun vadeli riski artıran bir faktör olabileceğini düşünüyorlar.
Yazarlar, yeterli sıvı alımı rejiminin stres tepkisini azaltabileceğini ve bunun psikofizyoloji ile ilgili araştırmalarda dikkate alınması gerektiğini belirttiler.
