Sıcak mevsimde aşırı veya az sıvı tüketimi en çok şişkinliğin oluşmasına neden olur.
Oxu.Az'ın haberine göre, Rusyalı dermatolog-kozmetolog Galina Amosova, gazeta.ru'ya röportajında konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.
Uzman, "Her şeyden önce, yüksek sıcaklık kan damarlarının genişlemesine neden olur, bunun sonucunda kan dolaşımı yavaşlar ve bu da dokularda sıvı birikimine yol açar. Bundan sonra vücut serinlemek için daha çok terlemeye başlar, ancak içme düzeni bozulduğunda - çok az veya tam tersine, çok fazla sıvı alındığında - şişkinlik ortaya çıkar" diye belirtti.
Amosova, sıvının sık sık, ancak küçük porsiyonlar halinde, oda sıcaklığında içilmesi gerektiğini belirtti. Dermatologun söylediğine göre, orta düzeyde tüketildiğinde, yeşil çay, şekersiz meyve içecekleri, salatalık veya limonlu su, karpuz, kereviz, maydanoz ve zencefil fazla sıvıyı vücuttan atmaya yardımcı olur. Amosova, şişkinliğe neden olan diğer bir faktörün tuzlu atıştırmalıkların, alkolün ve şekerli içeceklerin, bunun yanı sıra paketlenmiş meyve sularının aşırı tüketimi olduğunu ekledi. Tüm bunlar vücutta su tutulmasına neden olur.
Kozmetolog, sıcakta şişkinliğin genellikle yerçekimi ve kan dolaşımının özelliklerine bağlı olarak sıvının en kolay biriktiği yerlerde gözlemlendiğini belirtti. Bunlara bacaklar, özellikle de ayak bilekleri ve ayak tabanları, göz çevresi bölgesi de dahil olmak üzere yüz dahildir. Amosova, ellerin şişmesinin daha az rastlandığını, ancak yine de mümkün olduğunu, genellikle bilgisayarla çok çalışan veya kan damarlarını sıkıştıran sıkı takılar takan insanlarda görüldüğünü belirtti.
O, şişliğin bir dizi hastalık - varis ve kronik damar yetmezliği, kalp problemleri, böbrek hastalıkları, lenfödem ve hormonal bozukluklar olduğunda daha şiddetli olabileceğini ekledi.
