Vanderbilt Üniversitesi bilim insanları, günlük sodyum alımının 4.000 miligramın üzerinde olmasının kalp yetmezliği riskini ciddi şekilde artırdığını belirledi.
Araştırmanın sonuçları Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin JACC: Advances dergisinde yayımlandı.
25.300'den fazla kişinin verilerinin analizi, katılımcıların günde ortalama 4.269 miligram sodyum tükettiğini gösterdi. Bu ise önerilen günlük normadan (2.300 mg) yaklaşık iki kat fazladır. Vücuda alınan sodyumun büyük kısmının sofra tuzundan elde edildiği belirtilmektedir.
Araştırmacılar, bu düzeyde tuz tüketiminin kalp yetmezliği riskini %15 artırdığını tespit etti. Hesaplamalara göre, günlük diyete eklenen her 1.000 miligram sodyum, hastalığın gelişme riskini %8 daha artırmaktadır.
Kalp yetmezliği, kalbin vücudu yeterli miktarda kanla besleyemediği veya temel pompalama işlevini yerine getiremediği patolojik bir durumdur.
Bilim insanlarına göre, tuz alımının az miktarda azaltılması bile kalp sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Hesaplamalar, günlük sodyum alımının 4.000 miligrama veya daha düşük bir seviyeye indirilmesinin önümüzdeki on yıl içinde kalp yetmezliği vakalarını yaklaşık %6,6 oranında azaltabileceğini göstermektedir.
Oxu.Az
