Soğan, üzüm, çay ve kakaonun düzenli kullanımı kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Oxu.Az Daily Mirror'a atıfta bulunarak, kalp-damar hastalıkları uzmanı, profesör Kristian Heyss'in bunu söylediğini bildiriyor.
Uzman, bitkisel acı içecekler, soğan, üzüm, elma ve bazı üzümsü meyvelerin yüksek konsantrasyonda flavonoid içerdiğini açıkladı. Bu biyolojik aktif maddeler kan damarlarının durumuna faydalı etki gösteriyor. Flavonoidler anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir, endotelin (damarların iç tabakası) fonksiyonunu iyileştirir, damarların genişlemesine neden olur ve sonuç olarak kan basıncını normalleştirir.
"Araştırmalar gösterdi ki, günlük olarak iki-üç fincan kakao veya birkaç elma tüketildiğinde, hipertansiyondan muzdarip insanlarda kan basıncında bazı ilaçların etkisiyle karşılaştırılabilir bir düşüş gözlemlendi. Aynı zamanda, ilaçlardan farklı olarak, flavonoid içeren ürünler hiçbir yan etki göstermedi", Doktor Heyss belirtti.
Profesörün sözlerine göre, olumlu etki sadece yüksek tansiyonu olan hastalarda değil, aynı zamanda sağlıklı insanlarda da - damarların işlevinin iyileşmesi şeklinde kaydedildi. Bu, kalp-damar hastalıkları ile ilgili bu tür ürünlerin koruyucu potansiyelini gösterebilir.
Buna rağmen, Heyss flavonoidlerin ilaç tedavisinin yerini almadığını vurguladı. O, diyette küçük değişikliklerle başlamayı - örneğin, tatlıyı elma ile değiştirmeyi ve vücudun tepkisini gözlemlemeyi önerdi. Gelecekte kakao veya üzüm gibi flavonoidlerin diğer kaynaklarını da denemek mümkün olabilir.
