Virüslere karşı kalkan: Günde kaç diş sarımsak yenilebilir? - Doktordan tavsiye

Sarımsakta birçok faydalı özellik vardır. Bu ürün bir dizi hastalığa ilaçtır. Bunun nedeni içeriğindeki organizmanın virüslerden koruyan faydalı yağların olmasıdır.

Oxu.Az'ın Vechernyaya Moskva'dan aktardığı habere göre, bu konuda Rusyalı diyetisyen Yelena Solomatina açıklama yaptı.

Bununla birlikte, diyetisyen sarımsak tüketim normunun herkes için farklı olduğunu belirtti.

Solomatina, "Ben günde bir diş çiğ sarımsak yemeyi tavsiye ediyorum. Ancak bazı insanlar bu üründen tamamen vazgeçmelidir. Örneğin, mide-bağırsak sistemi ile sorunu olanlar. Uçucu yağlar bağırsağın mukoza zarına tahriş edici etki gösterir ve alevlenmeye neden olabilir" diye uyarıda bulundu.

Uzmanın sözlerine göre, sarımsak kanı iyi inceltir, bu yüzden aterosklerozdan muzdarip insanlar için faydalıdır.

Diyetisyen, "Fakat eğer kişinin kanını inceltmek değil, aksine pıhtılaştırmak gerekiyorsa, sarımsağı beslenme düzeninden tamamen çıkarmak gerekir" diye açıkladı.

O, sarımsakta C, B6, B1, B2, B3, B5, B9 gibi vitaminler, ayrıca kalsiyum, potasyum, fosfor, selenyum, magnezyum, sodyum, çinko, demir ve mangan gibi faydalı mikroelementler olduğunu vurguladı.

Solomatina, "Ancak anlamak önemlidir ki, soğuk algınlığını sadece onunla tedavi etmek olmaz. O, virüslerle mücadelede doğru tedaviyle birlikte mükemmel bir yardımcı olabilir" diye sözlerini tamamladı.