Фобии: почему они возникают и как их преодолеть? - Мнение психолога

Люди понимают, что могут потерять здоровье, деньги, должность, работу, самоуважение или любовь, и часто ведут себя так, чтобы избежать этих потерь. Поэтому говорят, что человеком нередко управляют страхи. Иными словами, страх потери определяет поведение человека и его образ жизни.

Как сообщает Bizim.Media, фобия - это страх, который человек не может контролировать. Некоторые люди испытывают чрезмерный страх перед определенными ситуациями, людьми, животными, а порой даже предметами или словами. Каждая фобия имеет научное название. Несмотря на то, что фобии сами по себе не представляют серьезной угрозы для жизни, человек зачастую не способен справиться с ними самостоятельно.

Некоторые фобии мешают людям работать, жить полной жизнью и наслаждаться развлечениями.

В каком возрасте и почему возникают фобии? Как преодолеть страхи?

Семейный и детский психолог Айнур Исмайылова отметила, что у детей фобии чаще всего формируются из-за тревожности матерей: "Страх, который защищает от опасных ситуаций - это нормальная реакция организма. Однако если у ребенка или подростка присутствует чрезмерный страх, это уже фобия. Фобии у детей могут развиваться из-за излишне тревожного поведения родителей, особенно матерей. Если такие страхи не корректируются своевременно, это может привести к более серьезным фобиям в будущем. Такие люди избегают социальных контактов. Таким образом, фобии, возникшие в детском и подростковом возрасте, могут перерасти в антисоциальное поведение".

Психолог также подчеркнула, что с фобиями можно справиться с помощью психотерапии.

"Фобии обязательно требуют психологической коррекции. Если ребенок не стремится к общению, застенчив, имеет ночные страхи, необходимо провести психологическое обследование до наступления подросткового возраста. Это поможет избежать развития тревожных расстройств, панических атак и других нервных заболеваний. Своевременная работа с психологом поможет таким людям восстановить душевное равновесие и здоровье", - отметила специалист.