Врач-педиатр Динара Бедретдинова перечислила меры профилактики сезонных заболеваний у детей.
По словам специалиста, в помещении, где находится ребенок, не должно быть слишком тепло и сухо. "Ежедневное сквозное проветривание облегчает дыхание, насыщает кислородом и снижает концентрацию вирусов. Влажность воздуха в комнате должна быть в пределах 40-60%, а температура - 22-24 градуса тепла, чтобы поддерживать состояние слизистой носоглотки в норме. В жарком помещении дети потеют, возникает обезвоживание, пересыхание слизистых", - объяснила врач.
Педиатр уточнила, что для предотвращения простуд ребенку нужно давать обильное питье. Также она порекомендовала вести активный образ жизни. "Ежедневные прогулки, купание, правильное питание. Достаточное количество свежих фруктов, овощей и белка. При этом желательно исключить фастфуд и быстрые углеводы. Полноценный сон, спорт. Регулярное мытье рук и лица, особенно после посещения общественных мест и прогулки", - рассказала специалист.
Источник: moslenta.ru
