Главный виновник быстро пачкающихся волос - себум, жировой секрет сальных желез кожи головы.
Как передает Oxu.Az, об этом рассказала gazeta.ru трихолог Анна Матвеева.
Себум защищает волосы от пересыхания и удерживает влагу. Когда его в норме, волосы выглядят ухоженными. Когда железы работают слишком активно, волосы у корней слипаются уже через несколько часов после мытья.
"Скорость выделения себума на 60-70% определяется генами. Если у родителей волосы быстро жирнели, у ребёнка будет так же. Изменить эту базу нельзя, но можно скорректировать факторы, которые усиливают работу желез", - объясняет Матвеева.
Второй фактор - гормоны. Андрогены напрямую стимулируют сальные железы. У подростков, у женщин во второй фазе цикла, при синдроме поликистозных яичников волосы становятся жирнее. Третий фактор - стресс и недосып. Хронический стресс повышает кортизол, который активирует андрогены. В периоды экзаменов и дедлайнов жирность заметно растет.
Отдельный пункт - питание. Диета с большим количеством быстрых углеводов и трансжиров поднимает инсулин, а тот стимулирует сальные железы. Снижение сахара и сладкой выпечки за 2-3 месяца дает заметный эффект.
"Очень частая ошибка - мыть голову слишком часто и агрессивными шампунями. Кожа отвечает компенсаторным выбросом ещё большего количества себума. Получается замкнутый круг: чем чаще моешь - тем быстрее жирнеет", - заявила врач.
Матвеева советует использовать мягкие шампуни без сульфатов SLS и SLES, мыть голову теплой водой, делать бережный массаж пальцами без ногтей. Жесткая водопроводная вода тоже вносит вклад: соли кальция и магния плохо смывают шампунь, забивают чешуйки кутикулы.
Из работающих компонентов в шампунях трихолог выделяет пиритион цинка - он снижает активность сальных желез и борется с грибком. Салициловая кислота растворяет избыток кожного сала. Ниацинамид улучшает кожный барьер. Для длительного использования лучше всего работают шампуни с цинком пиритионом или кетоконазолом.
Отдельный совет - не трогать волосы в течение дня. Привычка постоянно поправлять челку или чесать голову ускоряет зажиривание. Расчёска должна быть чистой, ходить по ней стоит от середины длины, а не от корней.
"Радикально перестроить тип кожи головы нельзя - это генетика. Но грамотным уходом, нормализацией сна и разумным питанием можно перевести голову из режима "жирная к вечеру" в режим "свежая 2 дня". Если ничто не помогает, стоит проверить гормональный профиль и щитовидную железу", - подытожила Матвеева.
