Televizyonu açık bırakarak yanında uyumak kalp-damar sistemi için zararlıdır ve inme riskini artırabilir.
Bunu İskandinavya Sağlık Merkezi'nin nöroloğu Tatyana Hrebtova bildirdi.
Onun söylediklerine göre, uyku sırasında parlak ve değişken ışık beyni etkiler, sirkadiyen ritimleri bozar ve uyku kalitesini düşürür. Televizyondan gelen ses ise mikro uykudan uyanmalara neden olur, sonuç olarak beyin tam dinlenemez.
Uzman belirtti ki, sürekli kalitesiz uyku kan basıncının ve kan şekerinin yükselmesine, gizli iltihap süreçlerine yol açar. Bu da inme ve diğer kalp-damar hastalıkları riskini artırır. Özellikle hipertansiyon, diyabet ve fazla kilosu olan kişiler daha dikkatli olmalıdırlar.
Lenta.ru
