Düzensiz uyku saatleri ciddi kardiyovasküler hastalık riskini iki katına çıkarabilir. Bu sonuca Oulu Üniversitesi bilim insanları ulaştı.
Araştırmanın sonuçları, BMC Cardiovascular Disorders dergisinde yayımlandı.
Araştırmaya 1966 yılında Finlandiya'da doğmuş 3231 kişi katıldı. Katılımcıların ortalama yaşı 46 idi. Katılımcılar bir hafta boyunca uyku düzenini ve yatakta geçirdikleri süreyi kaydeden akselerometreler taktılar. Ardından bilim insanları, katılımcıların sağlık durumunu 10 yıldan fazla süre boyunca tıbbi kayıtlar aracılığıyla takip ettiler.
Sonuçlar, farklı saatlerde yatan ve aynı zamanda günde sekiz saatten az uyuyan kişilerde ciddi kardiyovasküler hastalık riskinin iki katına çıktığını gösterdi. Bu hastalıklar arasında kalp krizi ve inme yer almaktadır.
Bilim insanları, uyku düzeninin günlük yaşam ritmini yansıttığını ve bu düzenin istikrarının kalp sağlığının korunmasında önemli bir rol oynayabileceğini vurgulamaktadır.
Oxu.Az
