Rusyalı immünolog Pavel Berejanski, mevsimsel alerji belirtilerini azaltmak için sekiz basit ve etkili yöntemi açıkladı. Bu sorunla mücadelede temel mesele, polenlerle teması minimum düzeye indirmektir.
Temas ne kadar az olursa, hastalığın seyri o kadar hafif geçer.
Doktor bu konuda Kp.ru'ya verdiği röportajda konuştu.
O, "Evinizin pencerelerini kapalı tutun. Eğer açık tutuyorsanız, gün içinde en az iki kez nemli temizlik yapmak gerekir. Şiddetli alerjiden muzdaripseniz, dışarı çıkarken maske ve koruyucu gözlük kullanın. Özellikle yüze tam oturan, kenarları kapalı ve geniş gözlükler daha etkilidir" diye belirtti.
Burun boşluğunun mukoza tabakasını korumak amacıyla uzman, sekiz saate kadar etkili olan ve görünmez koruyucu bir tabaka oluşturan bariyer spreylerinin kullanılmasını öneriyor.
Doktorun sözlerine göre, açık havada yürüyüş için nemli veya yağışlı havayı tercih etmek daha uygun olacaktır. Sabah ve akşam saatlerinde, ayrıca rüzgârlı günlerde havadaki polen miktarı zirve noktasına ulaştığı için bu zamanlarda dışarı çıkmak tavsiye edilmiyor.
Eve girdiğinizde hemen girişte üst giysilerinizi çıkarın ve bunların odalara geçmesine izin vermeyin. Eğer evcil hayvanınız varsa, alerjenlerin eve girmesini önlemek için gezintiden döndükten sonra sadece patilerini değil, tüm vücudunu temizleyin.
Oxu.Az
