"İnsan bağışıklık sistemini güçlendirebilecek özel bir araç yoktur. Bununla birlikte, uyku ve dinlenme düzenine uymak sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir."
Oxu.Az'ın haberine göre, bu konuda Seçenov Üniversitesi'nin araştırmacısı, alerjist-immünolog Kseniya Ryabova TASS'a konuştu.
O, "Bağışıklığı güçlendirmek için sihirli haplar yoktur. Bağışıklık sisteminiz vücudunuza ne kadar iyi davrandığınıza bağlıdır. Bu, dengeli uyku, iyi beslenme ve yeterli iş-dinlenme programının önemli olduğu anlamına gelir. O zaman bağışıklık sisteminiz iyileşecektir. İyi beslenmelisiniz, iyi uyumalısınız ve daha az stres yaşamalısınız" diye belirtti.
Doktor, sağlığı korumak için hava koşullarına uygun giyinmenin de önemli olduğunu belirtti. Bu sorumlu yaklaşım, özellikle açık havada yürüyüş sırasında soğuk algınlığı ve hipotermiyi önlemeye yardımcı olacaktır.
