100 yaşına kadar yaşamak için, iyi bir genetik yatkınlığa sahip olmak gereklidir.
Oxu.Az'ın haberine göre, bunu gazeta.ru'ya röportajında biyolog Ekaterina Surkova anlattı.
Surkova, "Bu yaşa ulaşmak için genetik özellikler ön plana çıkıyor. 87 yaşına kadar yaşama olasılığında genetik sadece %25 etkili iken (geri kalan %75 yaşam tarzına bağlıdır), bu yaştan sonra köklü bir değişim yaşanır: artık %75'i genetik faktörlere bağlıdır. Bazı uzun ömürlü insanların en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmemesi gerçeği, bunun dolaylı bir kanıtıdır" dedi.
Ancak, 87 yaşına kadar yaşamak için birkaç altın kurala uymak gerekir: asla sigara içmemek, uyuşturucu bağımlılığından kaçınmak, alkol tüketimini aşırıya kaçırmamak, fiziksel aktiviteyi sürdürmek, yeterince uyumak, doğru beslenmek, stresi yönetebilmek ve sosyal bağları korumak.
Bilim insanları, yaşam süresine katkıda bulunan genleri belirlemek için uzun ömürlülerin (90 yaş üstü kişiler) ve süper uzun ömürlülerin (110 yaş sınırını aşanlar) genomlarını aktif olarak araştırıyorlar. Tek bir "uzun ömür geni" keşfedilememesine rağmen, bazı düzenlilikler tespit edilmiştir.
Biyolog, "Örneğin, APOE4 varyantına sahip kişilerin Alzheimer hastalığı ve kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskinin daha yüksek olduğu gösterilmiştir, bu da beklenen yaşam süresini azaltır. Aynı genin başka bir varyantı olan APOE2 taşıyıcıları ise daha az riske sahiptir. Uzun ömürlü ailelerde APOE2 varyantının yaygınlığı, genel nüfusa göre daha yüksektir" diye fikirlerini özetledi.
