Гены долголетия: у кого больше шансов дожить до 100 лет

Чтобы дожить до 100 лет, необходимо иметь хорошую генетическую предрасположенность.

Как передает Oxu.Az, об этом рассказала gazeta.ru кандидат биологических наук, руководитель научных коммуникаций Genotek Екатерина Суркова.

"Именно генетические особенности выходят на первый план для достижения этого возраста. Если на вероятность дожить до 87 лет генетика влияет лишь на 25% (остальные 75% зависят от образа жизни), то после этого возраста происходит кардинальный переворот: уже 75% приходится на генетические факторы. Косвенным подтверждением этому служит тот факт, что некоторые долгожители ведут не самый здоровый образ жизни", - отметила эксперт.

Однако, чтобы дожить до 87 лет, необходимо придерживаться нескольких золотых правил: никогда не курить, избегать наркотической зависимости, не злоупотреблять алкоголем, поддерживать физическую активность, высыпаться, правильно питаться, уметь управлять стрессом и поддерживать социальные связи.

Ученые активно исследуют геномы долгожителей (людей старше 90 лет) и супердолгожителей (тех, кто перешагнул 110-летний рубеж), чтобы выявить гены, вносящие вклад в продолжительность жизни. Хотя единого "гена долголетия" обнаружить не удалось, были установлены некоторые закономерности.

"Например, показано, что люди с вариантом APOE4 имеют повышенный риск развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний, что снижает ожидаемую продолжительность жизни. Носители же другого варианта этого же гена - APOE2 - имеют меньше рисков. В семьях долгожителей распространенность варианта APOE2 выше, чем в среднем по населению", - подытожила биолог.