Если дома кто-то заболел: как остальным членам семьи избежать заражения?

Осень и зима - пиковые периоды распространения ОРВИ и других вирусов, напомнила терапевт Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик.

Как передает Oxu.Az, в беседе с lenta.ru российский медик раскрыла способы избежать заражения, если дома уже есть заболевшие.

По ее словам, в идеале заболевшего ОРВИ следует расположить отдельно, в хорошо проветриваемом помещении. У заболевшего человека обязательно должна быть отдельная посуда, предметы быта и личной гигиены. Доктор отметила, что ухаживать за ним должен кто-то один из членов семьи, однако до больного или предметов, которых он касается, нельзя допускать детей или людей с ослабленным иммунитетом.

"При необходимости контакта со здоровыми членами семьи на время контакта заболевшему человеку надевают одноразовую маску. Обратите внимание, именно на больного человека, а не на здоровых", - добавила терапевт и уточнила, что маску нужно менять каждые 30 минут.

Особое внимание Чистик порекомендовала уделить посуде, постельным принадлежностям, полотенцу, носовым платкам заболевшего человека.

"Полотенца и постельное белье желательно стирать отдельно от другого белья, в высоком температурном режиме. Посуду также мыть горячей водой. Если есть возможность, то в посудомоечной машине в высоком температурном режиме", - объяснила врач.

"Проветривать помещение, в котором находится больной человек, нужно не реже, чем два-три раза в день, но также не следует забывать и об остальной квартире: ее также необходимо проветривать, поскольку воздух все равно циркулирует в замкнутом помещении квартиры.

Также необходимо соблюдать комфортный температурный режим в комнате, где находится больной человек - слишком теплый воздух стимулирует размножение вирусов. По возможности также следует использовать увлажнитель воздуха - при наличии кашля достаточное увлажнение обеспечит облегчение состояния больного", - посоветовала терапевт.

Для профилактики простуды врач также посоветовала изолировать заболевшего члена семьи, несколько раз в день промывать нос солевыми растворами, полоскать горло растворами местных антисептиков. Чтобы поддерживать иммунитет осенью и зимой, Чистик также призвала спать не менее восьми часов в сутки, правильно питаться и при необходимости восполнять дефицит витаминов.