Ученые опровергли миф о вреде гаджетов для пожилых людей

Американские ученые из Университета Бейлора и Техасского университета в Остине опровергли устоявшееся мнение о том, что активное использование цифровых устройств в пожилом возрасте может способствовать развитию деменции. Результаты масштабного исследования, охватившего более 400 тысяч человек старше 50 лет по всему миру, были опубликованы в авторитетном научном журнале Nature Human Behaviour (NHB), передает Oxu.Az.

Команда исследователей провела метаанализ данных из 57 предыдущих научных работ, посвященных влиянию технологий на когнитивные функции пожилых людей. Средний возраст участников составил 69 лет. Вопреки распространенной гипотезе о "цифровой деменции", ученые обнаружили устойчивую связь между регулярным использованием компьютеров, смартфонов и интернета и более низким риском когнитивных нарушений.

"Мы не нашли никаких доказательств того, что технологии вредят мозгу. Напротив, наши результаты показывают, что активное взаимодействие с цифровыми устройствами помогает сохранить ясность ума в старости", - отметил доктор Джаред Бенге, клинический нейропсихолог из Техасского университета.

Исследователи выделили три основных фактора, объясняющих положительное влияние технологий на когнитивные функции:

1. Сложность. Цифровые устройства предоставляют возможности для умственной активности - игры, обучение, решение задач.

2. Связи. Доступ к социальным сетям и мессенджерам позволяет пожилым людям поддерживать общение с близкими и друзьями.

3. Компенсация. Такие функции, как навигация, заметки и напоминания, помогают преодолевать возрастные ограничения.

Однако эксперты подчеркивают, что положительный эффект зависит от характера использования устройств. Пассивное потребление контента, например бесконечный просмотр видео, не дает таких преимуществ, как активное взаимодействие - видеозвонки с родными, онлайн-курсы или даже просто использование GPS-навигатора.

Ученые признают, что пока нельзя однозначно утверждать, что именно технологии улучшают когнитивные функции - возможно, люди с сохранным интеллектом просто чаще используют гаджеты. Тем не менее, новое исследование показывает, что разумное использование цифровых устройств может стать частью стратегии здорового старения мозга наряду с физической активностью, правильным питанием и социальными связями.