Как защитить кожу зимой? - Советы азербайджанского врача

Зимой наша кожа сталкивается с настоящим стрессом: перепады температуры, холодный ветер и сухой воздух делают ее более уязвимой. Как защититься от погодных факторов и при этом не навредить себе? Обращаемся к помощи профессионала.

Некачественное увлажнение и неправильный уход за кожей могут привести к шелушению и преждевременному старению. Стоит ли менять привычные косметические средства и какие процедуры лучше всего подходят для холодного сезона?

Чтобы разобраться во всех нюансах, газета "Каспий" беседует с врачом-дерматологом Нармин Садыговой, которая дает практические советы.

- Расскажите, пожалуйста, читателям, какие признаки сигнализируют о проблемах, требующих внимания?

- Зима действительно ставит нашу кожу перед серьезным испытанием, и подготовку к сезону лучше начинать осенью, чтобы дать ей возможность привыкнуть к изменениям климата. В своей практике часто наблюдаю, что пациенты, которые начинают пользоваться увлажняющими средствами с сентября-октября, переносят зимние холода без серьезных неприятностей.

Первые признаки, которые требуют вашего внимания, это сухость и шелушение. Они сигнализируют о недостатке увлажнения. Также стоит обратить внимание на покраснение, раздражение, тусклый оттенок кожи и обострение хронических заболеваний, таких как экзема или псориаз. Зимой эти проблемы могут проявляться сильнее. Поэтому важно тщательно следить за состоянием кожи и использовать более плотные увлажняющие кремы и сыворотки. Не стоит забывать и о защитных средствах для губ и рук.

- Нужно подбирать средства ухода со специалистом или можно справиться самостоятельно?

- Выбор средств ухода, конечно, лучше доверить специалисту, потому что только индивидуальный подход обеспечит действительно эффективный результат. Кожа каждого из нас имеет свои особенности, и то, что подходит одному, может оказаться бесполезным или даже вредным для другого. Например, у кого-то кожа склонна к акне, и жирные кремы могут ухудшить ситуацию, тогда как другим они подойдут идеально.

Как-то ко мне на прием пришел пациент с сильно обезвоженной кожей, хотя он пользовался дорогими увлажняющими средствами. Оказалось, что у него была скрытая аллергия на один из их компонентов. После тщательной диагностики мы сменили уход, и кожа быстро пришла в норму. Поэтому я всегда говорю: индивидуальный подбор - это ключ к здоровой коже, особенно зимой.

- Почему многие увлажняющие кремы в холода не справляются с поставленной задачей?

- Причина, по которой многие увлажняющие кремы оказываются бесполезными зимой, заключается в их составе. Легкие увлажняющие средства, которые отлично работают летом, не содержат нужного количества липидов и увлажняющих агентов, необходимых для поддержания барьерной функции в холода. Кроме того, если крем содержит много воды, при низких температурах влага может быстрее испаряться с поверхности кожи, что только усугубляет ее сухость и раздражение.

Чтобы выбрать правильное средство, нужно сначала определить тип кожи, а затем ее текущее состояние. Например, сухая кожа страдает от нехватки липидов, а обезвоженная - от недостатка влаги. И только специалист поможет вам правильно подобрать уход, учитывая все нюансы.

- Как зимнее солнце воздействует на кожу и почему важно не забывать о факторе защиты?

- Для городской жизни достаточно использовать SPF-30, но если вы отправляетесь на горнолыжный курорт, лучше взять SPF-50. На снегу солнечные лучи отражаются еще сильнее, и риск получить ожог возрастает. Поэтому правило простое: фактор защиты от солнца нужен всем нам круглый год.

- Может ли домашний уход конкурировать с профессиональными процедурами?

- Домашний уход - это 70% успеха. Я видела множество примеров, когда профессиональные процедуры давали отличный эффект, но без регулярного домашнего ухода он быстро сходил на нет. Поэтому настоятельно рекомендую не пренебрегать им: правильно организованный уход действительно творит чудеса, особенно зимой.

- Зимняя одежда натирает, ткани раздражают кожу - как ухаживать, чтобы избежать таких неприятностей?

- Это довольно распространенная проблема, особенно у людей с чувствительной кожей. Чтобы избежать неприятных последствий, выбирайте натуральные ткани и избегайте грубых материалов, таких как шерсть и синтетика. Отдавайте предпочтение свободной одежде, тем более что стиль оверсайз сейчас актуален.

В зонах, склонных к раздражению, рекомендуется использовать защитные кремы или бальзамы на масляной основе, чтобы создать дополнительный барьер и снизить трение. В моей практике был случай с пациенткой, страдающей экземой: после введения хлопковых подкладок под шерстяную одежду и регулярного применения увлажняющих кремов с маслами раздражение полностью исчезло.

- Почему зима считается лучшим временем для пилинга и инъекций?

- В это время года солнечная активность снижается, а значит, риск гиперпигментации после процедур минимален. Также холод уменьшает отечность и покраснения, что особенно важно после инъекций.

- Какие ключевые ошибки допускают в зимнем уходе за кожей?

- Главная ошибка - недостаток увлажнения. Многие продолжают использовать легкие кремы, а они не дают нужной защиты зимой. Еще одна частая ошибка - горячие ванны, которые сильно пересушивают кожу и разрушают ее естественный барьер.

Пренебрежение солнцезащитными средствами зимой - одна из распространенных ошибок наряду с чрезмерным использованием агрессивных скрабов и пилингов. Не забывайте увлажнять воздух в помещении, поскольку работа отопительных систем значительно снижает его насыщенность влагой. Соблюдение всех этих рекомендаций поможет поддерживать кожу здоровой и ухоженной даже в зимний период.