Ən son xəbərləri bizim "X" səhifəmizdə izləyin
İsti hava yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər
Havaların uzun müddət isti keçməsi insanlarda yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər.
“Sputnik” xəbər verir ki, bunu rusiyalı nevroloq-somnoloq Yenela Tsaryova deyib.
Onun sözlərinə görə, yüksək temperatur dərin yuxuya getməyə imkan vermir. Yuxu üçün optimal hərarət 21-23 dərəcədir.
Mütəxəssis yuxuya getməzdən əvvəl yataq otağının havasının dəyişdirilməsini və imkan olduqca göstərilən temperaturun əldə edilməsinə çalışmağı məsləhət görüb.
Ən çox oxunanlar
Rəylər