"Somnoloq" teqi üzrə xəbərlər
Yuxu insanın fiziki və psixi sağlamlığının təməl daşıdır. Lakin müasir həyat tərzi, stres və texnoloji asılılıq bir çox insanı keyfiyyətli yuxudan məhrum edir. Məhz bu nöqtədə somnoloq — yuxu tibbi üzrə ixtisaslaşmış mütəxəssis köməyə çatır. Somnoloqlar yuxu rejimi, onun keyfiyyəti və orqanizmə təsiri ilə bağlı yaranan patologiyaları diaqnostika və müalicə edən həkimlərdir.
Somnoloqa nə zaman müraciət etməli?
Əgər insan uzun müddət ərzində aşağıdakı problemlərdən əziyyət çəkirsə, somnoloq müayinəsi vacibdir:
Yuxusuzluq (insomniya): Gecə saatlarla yuxuya gedə bilməmək və ya tez-tez oyanmaq.
Xorulama və yuxu apnesi: Yuxu zamanı tənəffüsün qısa müddətli dayanması.
Narkolepsiya: Gün ərzində qarşısıalınmaz yuxu istəyi və qəfil yuxuya getmə.
Huzursuz ayaqlar sindromu: Gecə saatlarında ayaqlarda yaranan diskomfort hissi.
Yuxuda gəzmə (somnambulizm) və ya kabus görmə.
Diaqnostika və müalicə metodları
Somnoloqlar problemi müəyyən etmək üçün ən çox polisomnoqrafiya metodundan istifadə edirlər. Bu müayinə zamanı xüsusi sensorlar vasitəsilə beyin dalğaları, ürək ritmi, tənəffüs və əzələ hərəkətləri qeydə alınır. Müalicə prosesi isə fərdi yanaşma tələb edir: bəzi hallarda yuxu gigiyenasına riayət etmək və həyat tərzini dəyişmək kifayət edir, digər hallarda isə medikamentoz müalicə və ya xüsusi tənəffüs cihazları (CPAP) tətbiq olunur. Unutmayın ki, vaxtında bərpa olunan yuxu enerjinizi geri qaytarır və xroniki xəstəliklərin riskini azaldır.
